4 витамина, которых чаще всего не хватает организму
Считается, что с едой мы получаем все питательные вещества, которые необходимы организму. Согласно исследованию National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), в котором оценили здоровье и уровень питания населения в США, это не совсем так.
Как правильно сочетать продукты: 6 рекомендаций
Наверняка многие уже хорошо осведомлены о том, какие продукты полезнее для здоровья. В идеале это натуральная растительная пища высокого качества и по возможности без термической обработки.
5 советов для естественного очищения печени
Детокс-диеты чрезвычайно популярны и обещают хорошие результаты. Люди пытаются похудеть или очистить организм различными способами.
5 способов сделать целлюлит менее незаметным
Практически у всех женщин есть целлюлит, но некоторых генетика сделала более склонными к появлению несимпатичных жировых отложений. Что же является причиной кожи, подобной апельсиновой корке?
10 доказанных способов похудеть без особых усилий
Вам не придется худеть, проживая в походных условиях. И вы не будете тренироваться по 2 часа ежедневно и не есть ничего, кроме листьев салата.
Орехи - лучшие друзья долгожителей
Употребление орехов приносит пользу здоровью в нескольких аспектах - от улучшения когнитивных функций и защиты от болезни Альцгеймера до поддержания здоровья сердца.
Баня и ожирение
По свидетельству Геродота, у древних персов человек с большим, отвисшим животом не смел появиться в обществе.
Как есть макароны, чтобы похудеть: 5 шагов
Макароны из цельных зерен не являются низкокалорийной пищей.
Зачем нужны фолаты?
Витамин В9, более известный как фолат или фолиевая кислота, содержится в разнообразных продуктах, включая зеленые листовые овощи, злаки, мясо и фрукты.
Горячие напитки для зимних вечеров
Согревайтесь вместе с этими напитками холодными зимними вечерами.
Питание при гиперацидном гастрите, или гастрите с повышенной кислотностью
Гиперацидный гастрит сопровождается повышенным выделением желудочного сока, в котором содержится много соляной кислоты и ферментов.