Высокоэффективная диета: 5 стратегий
Меньше еды, больше тренировок. Этот рецепт для похудения знают все наизусть.
Экстремальные диеты не подходят для похудения
Люди, которые постоянно потребляют больше калорий, чем они сжигают, ежедневно теряют мышечную массу и накапливают жир более легко, если их рацион содержит слишком мало белка и слишком много жира и углеводов.
О пользе хурмы
Родиной хурмы является Китай, оттуда она распространилась по Восточной Азии, а затем начала выращиваться в Японии.
Похудеть легко, но как удержать вес?
Бросить курить легко, - говорил Марк Твен. Я делал это сотни раз. Нечто подобное можно сказать и о похудении довольно легко сбросить пару килограммов, но удержаться в этом весе гораздо сложнее.
Домашняя еда против диабета
Ничто не сравнится со вкусом и ароматом еды, приготовленной дома.
9 немолочных продуктов, богатых кальцием
Кальций необходим для здоровых костей и зубов, он обеспечивает работу мышечных и нервных клеток.
Вкусные напитки при бессоннице
Страдаете, от того, что плохо спите по ночам? Тогда необходимо разобраться в том, что вы пьете перед сном.
Рыбная диета защитит от рака толстой кишки
Люди, которые едят много рыбы, меньше страдают от рака толстой и прямой кишки.
10 продуктов, которые удивят вас своим содержанием холестерина
Если на полке в магазине вы обнаружили продукт с пометкой о низком содержании холестерина, внимательно прочитайте информацию про его энергетическую ценность.
Избыточный вес можно предсказать
Норвежское исследование показывает, что те, кто ощущают себя толстыми в подростковом возрасте, наиболее склонны к полноте во взрослой жизни.
Пробиотики поддержат микрофлору кишечника
Хорошее питание включает в себя свежие натуральные продукты, а также средства, поставляющие в организм дружественные бактерии или пробиотики для поддержания баланса в желудочно-кишечном тракте.
Суши: аргументы за и против
Так как люди все чаще стараются питаться правильно и добавляют в свой рацион богатую омега-3 кислотами рыбу, суши набирают все большую популярность.