Китайские ученые уверены: грецкие орехи улучшают память и активируют работу мозга
На Востоке в древности считалось, что ядро грецкого ореха напоминает мозг, а, следовательно, может оказывать положительное влияние на развитие человеческого разума.
Удивительные свойства тыквы
Тыква - это не только украшение для Хэллоуина или начинка для пирога. Этот пухлый оранжевый плод обладает высокой питательной ценностью он богат витаминами и минералами, но не является калорийным.
3 завтрака для укрепления иммунитета
В жизни каждого человека случаются моменты, когда естественные защитные силы организма ослабевают.
.jpg)
Размер порции имеет значение
Небольшие порции закуски способны обеспечить чувство удовлетворения, подобное тому, которое человек получает при употреблении более крупной порции, согласно исследованию ученых из Cornell University.
Капуста – всему голова
Брокколи - близкий родственник цветной капусты, и больше напоминает дерево, чьи толстые стебли состоят из соцветий. Брокколи, так же как и другие представители семейства капустных или крестоцветных.
Хотите похудеть? Не смотрите на пончики!
Изображение может заменить тысячу слов, согласно данным исследования, представленного на ежегодном заседании эндокринного общества The Endocrine Societys 94th Annual Meeting в Хьюстоне.
Черный рис внесен в список "суперпродуктов"
Ученые из Университета штата Луизианы (США) открыли новый суперпродукт - это черный рис, столовая ложка которого содержит больше полезных веществ, чем ложка голубики или черники.
Диеты могут привести к суициду
Исследователи из больницы Rhode Island Hospital и Auburn University обнаружили связь между ограничением приема пищи или чрезмерной диеты и увеличением попыток самоубийства у людей с дисморфофобией.
Как справиться со зверским аппетитом? Ученые раскрывают секрет
Учеными медицинского центра Columbia University Medical Center были обнаружены рецепторы мозга, которые участвуют в регуляции аппетита. Об этом исследователи сообщили в журнале Cell.
Фрукты и овощи помогут отказаться от сигареты
Люди, которые пытаются бросить курить, имеют в три раза больше шансов на успех, если в их рационе много фруктов и овощей.
Что съесть перед посещением спортзала?
При попытке похудеть может показаться парадоксальным решение съесть что-то калорийное перед тренировкой, но обеспечение тела дополнительной энергией поможет подтолкнуть организм к более решительным действиям, что позволит получить необходимый результат.
Как правильно выбрать диету
Ученые заинтересовались, как популярные диетические рекомендации могут увеличивать риск развития диабета.