Кофе. Факты
Кофеин - алкалоид, органическое соединение природного происхождения, содержащее в своем составе азот и входящий в состав листьев чая, семян кофе.
Чего избегать новичку на первой тренировке
Фитнес для новичка так же важен, как и для опытного спортсмена. Первая тренировка является самой ценной, так как она определяет, будете ли вы заниматься вновь.
Шпинат и абрикосы защитят от слабоумия
Ученые обнаружили, что концентрация антиоксидантов, витамина С и бета-каротина в сыворотке крови, значительно ниже у больных с мягкой деменцией, чем у здоровых людей.
Кофе не рекомендуется пить натощак, а зеленый чай - после 6 вечера
В Беларуси растет количество людей, имеющих избыток массы тела и страдающих ожирением.
Красное вино меняет представление о пище
У пчел снижается потребность в пище, и они дольше живут, если едят ресвератрол - соединение, содержащееся в кожуре винограда и других фруктов, в какао и орехах.
Состоятельные люди чаще потребляют здоровые продукты
Здоровые продукты, такие как фрукты и овощи, белки и полезные жиры употребляются чаще более состоятельными людьми, а бедные люди потребляют больше углеводов, согласно исследованию The Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE).
Как набрать вес?
Хотя худоба часто встречается у здоровых людей, недостаток массы тела может вызывать тревогу в случаях, если это результат плохого питания, вы беременны или имеете проблемы со здоровьем.
Черника - "поглотитель" жира?
Черника, благодаря высокому содержанию полифенолов, обладает многими полезными свойствами защищает сердце, предотвращает развитие метаболического синдрома и процессы старения.
Красное вино: а есть ли польза?
Красное вино в умеренных количествах считается полезным для сердца.
Как уменьшить тягу к сладкому?
Рафинированный сахар, который по подсчетам ученых оказался в четыре раза более привлекательным, чем кокаин и столь же захватывающим как героин, входит в состав практически всех обработанных продуктов.
8 "бюджетных" способов придерживаться здорового питания
Старое заблуждение гласит здоровое питание стоит дорого. К счастью, возможно придерживаться здорового и бюджетного варианта питания, благодаря нескольким простым ухищрениям.
6 вредных фитнес-привычек
Наверное, каждый иногда щелкает суставами пальцев или грызет ногти. Эти маленькие слабости могут показаться безобидными (на самом деле это не так).