Ешьте киви, чтобы отогнать усталость и депрессию

Исследователи обнаружили, что люди, которые ели по два киви в день, значительно меньше подвергались усталости и депрессии.

Находка ученых была сделана в University of Otago, Christchurch. В исследовании участвовали 54 молодых мужчин, которые в процессе эксперимента сообщали о своем субъективном состоянии и, в частности, отметили повышение количества энергии.

Эти изменения ученые связывают с оптимизацией потребления витамина С, которым богаты плоды киви.

"Витамин С активирует в организме ферменты, повышающие скорость метаболизма, количество нейротрансмиттеров и количество вырабатываемой клеточной энергии", - объясняет профессор Маргрит Виссерс (Margreet Vissers) из Centre for Free Radical Research.

Полученные результаты были опубликованы в Journal of Nutritional Science.

Опубликовано: webapteka.by 19 декабря 2016