Плохой сон может испортить взаимоотношения

Плохой сон может испортить взаимоотношения

В новом исследовании в University of California ученые оценивали, как сонные привычки влияют на отношения с окружающими. Они обнаружили, что лишение или недостаток сна приводят к чувству недосказанности внутри пары. Из-за этого супруги часто жалуются на чувство недооцененности своим партнером.

"Плохой сон делает нас более эгоистичными, так как приоритеты меняются в сторону наших собственных потребностей в ущерб потребностям партнера", - говорит Эми Гордон (Amie Gordon), психолог Калифорнийского университета в Беркли и ведущий исследователь исследования.

Результаты проливают новый свет на важность сна, предоставляя убедительные доказательства того, что плохой сон делает людей менее настроенными на своих партнеров. Для многих пар, ночь может превратиться в поле битвы из-за громкого храпа, перетягивания одеяла или ночной работы за компьютером.

Эми Гордон, фокусирующаяся на психологии близких отношений, отмечает, что многие люди утверждают, что они слишком заняты, чтобы спать и даже гордятся тем, что могут обходиться без сна. Эти наблюдения вдохновили ее, в частности, изучить, как недостаток сна может влиять на любовь.

В эксперименте приняли участие более 60 пар, в возрасте от 18 до 56 лет. Участники вели дневник своего сна, снимали видео и оценивали, как хорошо или плохо проведенная ночь повлияла на их отношение к близким.

Оказалось, что те, кто плохо спал ночью, меньше оценивали своего партнера и, соответственно, были меньше признательны ему за все.

Полученные результаты были представлены на ежегодной встрече Society for Personality and Social Psychologists в Новом Орлеане.

Опубликовано: webapteka.by 21 января 2013


Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook