Опасности ночной работы

Лишение сна или нерегулярный цикл сон-бодрствование могут привести к резистентности организма к инсулину и, как следствие, повышению уровня сахара в крови.

Риск развития сахарного диабета 2 типа у женщин, находящихся на сменной работе неуклонно растет с годами.

Согласно исследованиям, женщины, имеющие плавающий график работы в течение трех лет, были на 20% более склонны к развитию сахарного диабета 2 типа по сравнению с работающими только днем, а те, кто работал в таком режиме не менее 20 лет были почти на 60% более склонны к развитию заболевания.

"Эти результаты могут иметь серьезные последствия для общественного здравоохранения, учитывая, что почти одна пятая часть работающего населения выходит на работу в ночную смену", - это мнение Фрэнка Ху, доктора медицинских наук, профессора в области питания и эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.

Большой риск возникновения диабета можно объяснить увеличением веса – общим и известным побочным эффектом сменной работы. Нарушение графиков еды и сна является существенной угрозой для здорового образа жизни.

"Кроме этого, нерегулярные часы работы, как правило, нарушают циркадные ритмы организма (также известных как "биологические часы"), играющих важнейшую роль в поддержании уровня сахара в крови и обмене веществ и энергетического баланса", - считает доктор Ху.

Доктор Дэвид Дж. Эрнеста, доктор философии, профессор неврологии и экспериментальной терапии Научного центра Медицинского колледжа Стейшн, Техас отмечает: "Наши внутренние часы могут повлиять на нашу способность усваивать определенные продукты в определенное время суток. Нужно учитывать активность ферментов … Если питательные вещества хорошо усваиваются днем, то ночью остро стоит проблема с перевариванием пищи, поскольку в это время активность ферментативной системы желудочно-кишечного тракта ослабевает".

Исследование стало крупнейшим на сегодняшний день в изучении связи между рабочими суточными ритмами и развитием диабета, но авторы подчеркивают, что дальнейшие исследования будут необходимы, чтобы верифицировать результаты.

Опубликовано: webapteka.by 15 июня 2015