Сон при свете опасен для простаты
Сон в ночное время с включенными источниками освещения повышает риск возникновения рака простаты у мужчин, считают израильские исследователи.
В какой позе вы спите?
Всем известно насколько крепкий сон полезен для здоровья.Это также не перестают повторять врачи, однако мало кто догадывается, что очень важна еще и поза, в которой человек спит.
Хроническая нехватка сна влияет на здоровье костей
Ученые обнаружили нарушения в ткани костей и костном мозге у крыс, подвергающихся хроническим недосыпанием.
Спите на здоровье!
Наступление холодов и недостаток солнечного света могут оказать значительно влияние на сон человека.
Храп – обзор и факты
Храп - это чаще всего громкий неприятный звук, который появляется во время сна.
Особенности циркадных ритмов
Ученые считают, что больший риск внезапной смерти отмечается рано утром, а затем снова растет в вечернее время.
Женщин губит секс во сне
Глава сомнологического центра Минздравсоцразвития РФ, президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, профессор Яков Левин рассказал на пресс-конференции о том, чем сон опасен для человека.
Быстрее заснуть получится в гамаке
Недавнее исследование показало, что раскачивающиеся движения гамака улучшают качество сна и помогают людям быстрее заснуть. Такой вывод был сделан на основе результатов эксперимента, в котором приняли участие 12 мужчин-добровольцев. Все они не имели привы
Все больше белорусов страдают расстройствами сна
О целительной силе сна известно давно и каждому. От того, как мы спим ночью, во многом зависит качество жизни днем.
Причины усталости и сонливости и как с ними справиться
Это может казаться очевидным но возможно вы недостаточно спите Это может негативно влиять на ваше внимание и здоровье Взрослые должны спать 7-8 часов каждую ночь
Ночные кошмары у детей связаны с возникновения психозов
В соответствии с исследованием проведенным в университете Уорвика в Великобритании (the University of Warwick) частые ночные кошмары в детстве могут указывать на повышенный риск психозов Авторы исследования опубликовали свои результаты в журнале Sleep
Нерегулярный отход ко сну нарушает умственные способности у детей
Нерегулярный отход детей ко сну способен снизить их умственные способности считают британские специалисты