Длительные поездки на автомобиле могут привести к проблемам со здоровьем

Исследование показало, что люди, которые добираются на работу 15 км и более на машине ежедневно, чаще страдают ожирением в районе живота. Ранее считалось, что ожирение по типу "яблока", то есть отложения жира в районе живота, более опасно для сердечно-сосудистой системы, чем ожирение по типу "груши". Однако ученые доказали, что место, где откладываются излишки жира, не имеет значения. Но в любом случае при ожирении риск заболеваний сердца очень высок.

"При повышенном индексе массы тела, увеличенной окружности талии и повышенном кровяном давлении вы находитесь на пути к диабету, высокому уровню холестерина и, соответственно, к высокому риску болезней сердца", - подтверждает Сюзанна Стейнбаум (Steinbaum), профилактический кардиолог в больнице Lenox Hill Hospital в Нью-Йорке.

В исследование, которое опубликовано в American Journal of Preventive Medicine, включилось более 4 200 взрослых. Исследователи использовали системы спутникового слежения на карте и отмечали кратчайший и наиболее длинный путь между маршрутами рабочих домов и офисов.

Исследователи проверили у участников множество показателей: уровень сахара в крови, уровень холестерина, толщину жировой складки на животе и индекс массы тела (ИМТ). Также люди рассказали, сколько времени они проводят в машине каждую неделю по дороге на работу.

Это исследование является первым, способным показать взаимосвязь длительного нахождения в машине и увеличения веса и повышенного артериального давления. Все вышеперечисленные факторы играют роль предикторов (прогностических параметров) сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Что же может действительно лежать в основе проблем со здоровьем у людей, долго находящихся за рулем? Эксперты подозревают, что заядлые водители более склонны к определенной модели поведения, которая усиливает риск проблем со здоровьем.

Во-первых, из всех сидячих мест, которые встречаются человеку на протяжении рабочего дня – автомобиль самый ограничивающий: перед компьютером, на диване или в офисе человек может потянуться, наклониться или, по крайней мере, встать. В машине же такой возможности нет.

Предыдущие исследования также показали, что пробки, которые часто сопровождают поездки на работу - это стресс, во время которого повышается частота сердечных сокращений и увеличиваются цифры артериального давления, что провоцирует риск инфарктов и инсультов.

Кроме того, люди, много времени проводящие в автомобиле, в машине часто принимают пищу, а это означает, что они реже питаются дома и больше едят фаст-фуда, ведь перекусы обеспечивают многочисленные рестораны быстрого питания.

Еще, предполагают исследователи, люди, больше проводящие в дороге, имеют меньше свободного времени, поэтому, возможно они получают меньше сна. Недостаток сна, как известно, влияет на весовые колебания и скачки артериального давления.

"Людям, проводящим много времени за рулем в течение рабочего дня, нужно делать все возможное на работе и дома, чтобы попытаться компенсировать вред сидячего образа жизни", – подчеркивает Сюзанна Стейнбаум. "Забудьте о лифте, воспользуйтесь лестницей. Больше двигайтесь. Делайте все, что в ваших силах, чтобы правильно питаться и тренироваться".

Опубликовано: webapteka.by 13 октября 2015