Те, кто испытывал боль при мочекаменной болезни, описывают ее как один из худших видов болей, которая превышает даже боль в родах. Ежедневное потребление правильных продуктов способно препятствовать возникновению почечных камней или растворить уже имеющиеся. Диетологи предлагают обратить внимание на несколько полезных профилактических советов.
Чистая вода без добавления фтористых соединений - основное очищающее средство в деле поддержания чистых почек, свободных от камней и других токсинов. По крайней мере, 2-3 литра воды каждый день не только поможет предотвратить камнеобразование в почках, но и быстро устранит небольшие камни, которые уже сформированы. "Самым важным шагом для предотвращения камней в почках, считается употребление большого количества жидкости каждый день", - пишет Healthwire. "Пациенты, которые всего лишь увеличивают потребление жидкости и не предпринимают больше никаких других действий, сокращают темпы рецидивов камнеобразования на 50%".
Такие напитки помогут в течение дня поддержать стабильную щелочную среду в организме, эффективно блокируя образование камней в почках. Эти соки также поспособствуют быстрому растворению существующих камней.
Это мнение издали может противоречить поставленной задаче, но, на самом деле, естественный кальций предотвращает развитие камней в почках. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Clinical Journal of the American Society of Nephrology, диетический кальций связывается с оксалатом кальция - веществом, которое входит в состав большинства камней в почках –, формирует кристаллы и выводит их из тела прежде, чем они имеют шанс сформироваться в камни. Из-за этого, многие эксперты рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, богатых высоким содержанием кальция: зеленые листовые овощи, крестоцветные овощи, орехи и семена.
Один из первых медикаментов, который назначают пациентам, госпитализированным с почечными болями, это цитрат магния. Цитрат магния – органическая соль, используемая для изготовления современных магнийсодержащих препаратов. Так как цитрат является органической и хорошо растворимой формой магния, это в значительной степени обуславливает его высокую биоусвояемость. Для максимальной профилактики камней в почках стоит убедиться, что в рационе содержится много продуктов, содержащих магний - авокадо, брокколи, какао, бобы, бананы и чечевица. Кроме того, питание рекомендуется дополнить комплексом витаминов группы В, чтобы также предотвратить образование камней в почках.
Одно из худших предпочтений в еде, которое может провоцировать камнеобразование, это употребление газированных напитков, которые значительно подкисляют биологические жидкости в связи с высоким содержанием в них фосфорной кислоты.
Хотя большинство предыдущих рекомендаций поможет эффективно снизить уровень оксалатов в организме, стоит вообще устранить продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты из рациона, если существует предрасположенность к мочекаменной болезни: черный чай, крупы, некоторые орехи и овощи.
Опубликовано: webapteka.by 15 августа 2016
РЕКОМЕНДУЕМ: