Частое ночное мочеиспускание обусловлено генетической предрасположенностью

Стакан воды, выпитый перед сном, не единственная причина, заставляющая бежать среди ночи в туалет. Оказывается, здесь тоже задействованы гены.

Группа японских исследователей, изучающие мочеиспускание на моделях лабораторных мышей, обнаружила, что клетки мышц мочевого пузыря регулируются циркадными ритмами, которые является внутренними часами сна/бодрствования. Эти процессы регулируются посредством генов. Человек с нормальным суточным ритмом встает ночью меньше, чтобы телу хватило времени отдохнуть и восстановиться без помех.

Но по данным исследования, опубликованного в Nature Communications, организм с аномальным циркадным ритмом мочился одинаковое количество времени как днем, так и в ночное время.

Оказалось, что с помощью белка Cx43, который находится в мышечных клетках мочевого пузыря, можно определить объем мочи, вмещаемый мочевым пузырем и частоту опорожнения пузыря.

Мыши с низким уровнем белка Cx43 чаще мочились в ночное время, в результате чего ученые сделали вывод, что гены вполне в ответе за ночной подъем.

По словам Бери Риджуэй (Beri Ridgeway), доктора медицинских наук, урогинеколога в клинике Кливленда, мочеиспускание один раз за ночь не является серьезной проблемой: "Этот вопрос становится проблематичным, когда ситуация повторяется два или более раз за ночь. Это называется никтурия (или ночная полиурия)", - объясняет она. "Позывы к мочеиспусканию настолько сильны, что человек не может заснуть, пока не опорожнит мочевой пузырь. В будущем, мы будем в состоянии использовать белок Cx43 для лечения".

Если исключены любые медицинские проблемы, бесперебойной сон ночью можно получить, соблюдая следующие правила:

• Уменьшая количество выпитой накануне жидкости. В частности, надо отслеживать прием мочегонных средств, таких как алкоголь и кофеин и избегать их, начиная за четыре часа до сна.
• Снижая отеки ног, поднимая их на уровне сердца в течение пары часов перед сном. Это поможет уменьшить количество жидкости в отекших за день тканях, которая затем скапливается в почках в виде мочи.
• Поговорив с лечащим врачом, если есть подозрение, что мочевой пузырь гиперактивен. Врач назначит необходимую терапию, которая может снизить частоту мочеиспускания.
• Уменьшая количество потребляемой соли. Соленые блюда сохраняют дополнительную жидкость и увеличивают ночные порции мочи.
• Обеспечивая физическую нагрузку. Упражнение помогают регулировать циркадные ритмы, благодаря которым человек крепко спит ночью. Физическая нагрузка также поможет убрать лишний вес, от которого зависит качество сна.

Опубликовано: webapteka.by 10 ноября 2014