Как сохранить почки здоровыми и свободными от камней?

Как сохранить почки здоровыми и свободными от камней?

Камни в почках являются одной из тех патологий организма, которые причиняют самые мучительные боли при заболевании. Но исследование, опубликованное в журнале Journal of Urology обнаружило, что поддержание высокого потребления кальция и жидкости, а также сокращение потребления рафинированной соли, может помочь предотвратить образование камней в почках.

Такие растения и продукты как одуванчик, алоэ вера, яблочный уксус, клюква, магний, калий также могут помочь в процессе предотвращения камнеобразования.

Доктор Мэтью Соренсен, уролог медицинской школы Университета Вашингтона (UWSC) в Сиэтле и его коллеги оценили данные более чем 78 000 американских женщин, которые были под наблюдением в течение восьми лет. За это время у одной из 40 женщин (это составило 2,5%) впервые были образованы камни в почках.

Исследователи обратили внимание, что женщины, потреблявшие более высокие дозировки кальция, имели пониженный риск (на 28% меньше вероятность) развития камней в почках. Аналогичные результаты были получены у женщин, выпивающих большое количество жидкостей, у них риск камнеобразования уменьшился на 20% по сравнению с женщинами, мало потреблявшими воды. Напротив, любители солененького, были подвержены камням в почках на 61% больше по сравнению с теми, кто предпочитал более пресную пищу.

Вывод ученых в отношении кальция особенно интересен, так как ранее широко бытовало мнение, что потребление кальция способствует образованию камней в почках. К слову, было отмечены природные продукты, естественно богаты кальцием - кунжутные семечки, сардины, листовая капуста, шпинат, водоросли, бараний горох, брокколи.

Может помочь предотвратить образование камней в почках одуванчик, мощное лекарственное растение, известное как мочегонное средство, способствующее увеличению количества вырабатываемой в организме мочи. Ученые полагают, что употребление экстрактов одуванчика простимулирует удаление с мочой компонентов, приводящих к образованию камней в почках: вымоет их из организма. Но прием любых, даже растительных препаратов обязательно стоит согласовать с врачом.

Опубликовано: webapteka.by 31 мая 2016


Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook