Старый Новый Год без стресса

Старый Новый год, как старый друг — верный и надежный, и к нему мы тоже готовимся со всей ответственностью, чтобы весь год провести с удовольствием.

Симпатичная внешность

Собрались в путешествие на Старый Новый Год? Кроме подбора необходимой одежды, позаботьтесь о своей коже. Подготовьте ее к предстоящей смене климата, и на привезенных из путешествия фотографиях вы точно будете любоваться собой.

Горячий душ

Если не хотите, чтобы простуда застала врасплох, смело отправляйтесь под горячий душ. Увлажнение слизистых оболочек позволит избежать заражения риновирусами. Пар является естественным деконгестантом, поэтому облегчает выведение слизистых выделений из носа. Капните несколько капель эвкалиптового масла при приеме душа – оно обладает антимикробными свойствами. При этом попробуйте петь – пение способствует глубокому дыханию, и целебный пар попадет в нижние отделы дыхательных путей.

Посетите парикмахера заблаговременно

Бывает же, что вы не всегда довольны работой своего мастера? Подумайте о прическе заранее. Посетите парикмахера так, чтобы научиться укладывать свежую стрижку, а новый цвет волос не смылся перед запланированной вечеринкой.

Интимные отношения

Занятия сексом способствуют укреплению иммунитета, облегчают боль, делают вас счастливее – это все особенно важно в зимний сезон. К сожалению, суета и переживания снижают либидо. Помочь может этот совет: запишите 5 вещей, которые вам нравятся в вашем теле. В исследовании, проведенном в Университете Техаса обнаружили, что женщины с более позитивным отношением к своему телу имеют более высокий уровень сексуального желания. Подумайте о тех своих чертах, что делают вас красивой и сексуальной.

Немного добрых дел

Не забывайте, что в праздничный период следует не только получать подарки, но и самому творить добрые дела. Трата денег на благотворительность приносит больше удовольствия, чем очередные купленные джинсы. И, по словам Элизабет Данн (Elizabeth Dunn), кандидата наук из Университета Британской Колумбии, исследования это подтвердили. Не обязательно быть миллионером, чтобы улучшить свою карму; ученые обнаружили, что даже тот, кто жертвовал 5USD на доброе дело, чувствовал себя намного лучше по сравнению с тем, кто тратил деньги на себя.

Всегда начеку

Держите пару нарядных туфель, праздничную блузку и палитру для макияжа у себя в офисе. Так вы всегда будете готовы к самым неожиданным вечеринкам.

Кормим домашних питомцев

Последнее, чего не хватало в праздничной суете – визит к ветеринару. Хлебобулочные изделия и шоколад в это время года доступны в изобилии, но могут вызывать желудочно-кишечные расстройства и аритмию у ваших питомцев. Старайтесь избегать и винограда, изюма, смородины – они могут привести к проблемам с почками. Не бросайте своим домашним животным мясные обрезки и кости – они не способны переварить пищу человека, возникает опасность панкреатита.

Делайте меренги

Эти праздничные печенюшки содержат в себе менее 10 калорий каждая. Поэтому можете наслаждаться сладким без вреда для фигуры.

Высыпайтесь

Ночной сон в течение 7,5 часов в течение 3 ночей подряд гарантирует по меньшей мере 5 полных циклов сна. Это означает, что организм получит пользу от самой крепкой и глубокой фазы сна.

Гель-лак

С покрытием из гель-лака вы сможете готовить, упаковывать подарки, украшать дом без риска сколов покрытия. Такой лак держится на ногтях около 2 недель и выглядит более натуральным, чем акриловые типсы.

Нет катастрофе в шкафу

После того, как запланировали мероприятия на праздничный период, пересмотрите свой гардероб. Что-то надо перестирать или отдать в химчистку, замочить с отбеливателем, под какую-то одежду необходимо подобрать нижнее белье. Позаботьтесь о нарядах заранее, чтобы не бегать потом по дому в панике.

Мятный леденец

Хорошая причина для того, чтобы обратиться к сезонному аромату: доказано, что мята облегчает пищеварительные расстройства – тошноту, боль в животе, укачивание при поездках.

Красные губы

Красные губы – это самый быстрый способ выглядеть нарядно. Сочетайте красную помаду с любимым черным платьем, и будете на высоте!

Замечайте хорошее

Чем ближе праздник, тем чаще вы думаете, что все идет не по плану. Запишите 3 вещи, которые были великолепны в течение дня, независимо от значительности этих вещей. Будьте внимательны и отметьте, какую роль вы сыграли для того, чтобы они получились. Позже вы увидите, сколько прекрасного произошло в жизни благодаря вашему контролю и участию.

Магия поцелуя

Поцелуи романтичны, и они дают больше, чем сексуальная жизнь. При поцелуе у человека происходит выброс допамина, что естественным образом снижает стресс.

Накройте стол заранее

Не позволяйте случиться подобному: вы готовили и запекали весь вечер, раздается звонок в дверь, а стол еще не накрыт. Сделайте себе одолжение и накройте стол накануне вечером. Так гости смогут удобно расположиться за праздничным столом, пока вы заканчиваете последние приготовления.

Опубликовано: webapteka.by 13 января 2016