Все гениальное просто:11 простых секретов сохранить кожу здоровой

Когда следует умываться?

Можно высушить кожу путем слишком частого умывания, так что умывание один раз в день отлично подходит для большинства людей. Утром ополосните лицо теплой водой. Используйте мягкое полотенце, чтобы промокнуть кожу, но не тереть. Вечером моющее средство или нежное мыло поможет избавиться от грязи, осевшей на лице за день, и макияжа. После занятий спортом надо вымыть лицо, используя мягкое моющее средство, поскольку пот засоряет поры и ухудшает акне.

Вечерний демакияж

Поздно вечером может возникнуть соблазн пойти спать, не умываясь. Но макияж на коже, оставленный на ночь, может засорить поры и вызвать возникновение прыщей. Так что перед сном стоит позаботиться о том, чтобы средство для снятия макияжа оказалось под рукой.

Все о прыщах

Впервые прыщи появляются в подростковом возрасте. Половое созревание приводит к выработке большого количества гормонов, которые влияют на гиперсекрецию кожного сала – его-то избыток и засоряет поры. Сочетание кожного сала и омертвевших клеток кожи приводит к наполнению пор и инфицированию их бактериями. В этой среде бактерии процветают, и развивается акне, которое может быть представлено несколькими формами, включая белые угри, камедоны и прыщи.

Как лечить акне

Не выдавливать! Давление на кожу может привести к инфицированию и шрамам. Вместо этого можно поискать косметологическую продукцию для борьбы с прыщами. Это могут быть лосьоны, кремы и гели. Надо набраться терпения, поскольку активным компонентам, входящим в состав косметических средств, требуется до 8 недель, чтобы начать работать. Избыточное использование таких кремов может раздражать кожу и вызывать гиперпигментацию. Если кожа в действительно плохом состоянии, стоит подумать о дерматологической помощи.

Работа с пятнами

Для того, чтобы сделать пятна менее заметными, можно воспользоваться корректором, хорошо скрывающим покраснения. Некоторые тональные кремы и маскирующие средства содержат салициловую кислоту или перекись бензоила. Если средство усугубляет высыпания и вызывает появление новых прыщей, прекращайте использование этого продукта.

Опасность загара

Загар, как правило, означает поврежденную кожу. Когда она повреждена, в ней накапливается избыточное количество меланина, и она меняет цвет. К тому же УФ-облучение может увеличить риск рака кожи. Когда загара много, то кожа сохнет и становится морщинистой и пигментированной.

Искусственный загар

Для получения безопасного бронзового оттенка кожи, можно попробовать автозагар. Он представлен во многих формах, например, лосьоны или спреи. Также можно попробовать нанести автозагар в салоне - вся процедура занимает 15 минут.

Выбор макияжа

Если вы используете косметику, выбирайте продукты, которые имеют надпись "nonacnegenic" или "noncomedogenic" на этикетке. Они меньше закупоривают поры и вызывают акне. Главное, чтобы состав был на водной, а не на масляной основе. Для некоторых продуктов очень важен срок годности: на глазную тушь стоит обратить внимание в первую очередь. Она должна быть использована в срок не более чем четыре месяца.

Макияж - советы по безопасности

Не используйте инструменты для макияжа, например, аппликаторы при попытке нанести косметику в магазинах: они могут быть переносчиками инфекций. Не наносите подводку на внутреннюю поверхность века, поскольку это может вызвать раздражение глаз. Если вы были инфицированы при покупке новой косметики, есть опасность повторного заражения себя, когда болезнь уже ушла. Никогда не наносите косметику в автобусе или автомобиле - внезапная остановка или резкий поворот может привести к травме глаза.

Ложная реклама

Видя идеальную кожу модели в рекламе, людям хочется купить продаваемый продукт. Не обманывайте себя. Подготовкой к съемкам занимается целая команда стилистов и профессионалов. С помощью цифровой графики удаляются прыщи и веснушки. Осветители используют светотень, чтобы выделить лучшие черты лица. В Великобритании даже запрещена реклама некоторых косметических продуктов, в случае если рекламируемая внешность разительно отличается от естественного вида модели.

Другие ошибки

Чтобы сохранить кожу здоровой, старайтесь избегать привычек, которые могут вызвать прыщи, покраснения и рубцы. Не выдавливайте прыщи – это чревато шрамами. При использовании лака для волос, держите его подальше от лица, так как липкая жидкость закупоривает поры. Не носите плотные повязки или шерстяные шляпы, которые могут раздражать кожу. Не курите.

Продукты питания и сон для здоровой кожи

Для того, чтобы кожа была здоровой, надо питаться по-умному. Ешьте много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и молочных продуктов с низким содержанием жира. Выбирайте нежирные белки: курица, рыба, нежирное мясо, бобовые, яйца. Обращайте внимание на продукты с высоким содержанием холестерина, жиров, насыщенных жиров, соли и сахара и избегайте их. Много спите во избежание темных кругов под глазами, морщин, тусклой кожи и других побочных эффектов плохого отдыха.

Опубликовано: webapteka.by 16 мая 2016