Советы для борьбы с зимней аллергией

Зимние месяцы могут быть сложными для людей, страдающих аллергией на споры плесневых грибков и пылевых клещей, при этом праздничные украшения могут усугубить проблему.

"В зимнее время все члены семьи проводят больше времени в помещениях, подвергаясь атаке домашних аллергенов и раздражителей: пылевых клещей, шерсти домашних животных, дыма, аэрозолей и других бытовых химических веществ, паров и газов. Любое вещество может сделать их жизнь несчастной", - комментирует доктор Уильям Рейсайчер (William Reisacher), директор отделения аллергии в Allergy Center at NewYork-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center.

Эксперты рекомендуют ряд способов, чтобы держать аллергию на пыль и плесень под контролем, в том числе:

• Всегда включайте вытяжку, когда принимаете душ или готовите для уменьшения влажности и устранения запаха.
• Используйте технические пылесосы для уменьшения количества потенциальных аллергенов - шерсти домашних животных и пылевых клещей - с ковров.
• Мойте руки после игры с животными.
• Старайтесь не прикасаться к лицу, чтобы сократить концентрацию зимних вирусов.
• Стирайте постельное и нижнее белье в горячей воде (около 130 градусов), чтобы уничтожить пылевых клещей.
• Убирайте ковры и растения из вашей спальни и не позволяйте входить туда домашним животным.
• Одним из способов предотвратить зимнюю вспышку аллергию – это правильно хранить праздничные украшения. Искусственные елки должны быть вымыты водой, прежде чем они будут поставлены. Будьте уверены, что удалили пыль и со всех других украшений.
• Используйте увлажнитель или осушитель воздуха для поддержания уровня влажности в помещениях от 30 до 40%.
• Следуйте инструкциям изготовителя, когда меняете воду и фильтры в увлажнителе воздуха.
• Проверьте дом на наличие признаков плесени и определите области, где имеется повышенный риск для роста грибков.

Опубликовано: webapteka.by 28 ноября 2012