Мир счастья: ароматы

Принятие ванн с ароматическими маслами – это замечательная комбинация процедур, которые дополняют и взаимно усиливают действие друг друга. Расслабляющие свойства горячей воды лучше раскрывают эффект правильно подобранных ароматических масел. Ароматические ванны снимают стресс и тревогу, успокаивают мышечную боль или могут стать чувственным началом романтического вечера для двоих.

Японцам уже давно известно успокаивающее действие горячих ванн, и они это активно используют в своей жизни. В Японии традиционно сначала тщательно моются и ополаскиваются в отдельном душе, а затем долго принимают экстремально горячую по западным меркам ванну. Там не принято мыться именно в ванной. Вода сохраняется и повторно нагревается для использования другими членами семьи.

Как выбрать ароматическое масло

Всегда старательно читайте этикетку. В случае если в содержании указано слово ароматизаторы, то речь идет именно о синтетическом запахе. Чтобы убедиться в чистоте масла, просто капните маленькую каплю на белый лист бумаги.

Настоящее качественное ароматическое масло на протяжении десяти минут при комнатной температуре просто испарится, не оставив ни малейшего следа. В случае если след все же остался, то следовательно в составе имеется обычное растительное масло. Внешне эфирное масло должно быть обязательно однородным, светлым, и без резкого аромата, с едва уловимым, чистым запахом при этом шиповник должен пахнуть лишь шиповником, роза лишь розой, а эвкалипт соответственно эвкалиптом. В случае если вы хоть раз встречали настоящее ароматическое масло, навряд ли в следующий раз перепутаете его с подделкой.

Важным тестом для проверки подлинности является добавление в обычную косметику. В случае если ароматическое масло - подделка, то косметическое средство попросту расслоится, к примеру, гель станет мутным и будет плохо пениться.

Как правильно использовать ароматические масла

Использование ароматических ванн – это один из самых простых способов попробовать ароматерапию и ощутить лечебный эффект разнообразных ароматов. 5-7 капель ароматического масла добавьте к 30 мл водопроводной воды. Вылейте этот состав под струю воды в наполняющуюся ванну и хорошо перемешайте. Прежде чем принимать такую ванну, прочитайте о мерах предосторожности при использовании выбранного масла.

Вы можете использовать специальные рецепты приготовления ароматических ванн, а можете смешивать ароматы на свой вкус. Для чувственности используйте масла сандалового дерева, розы, иланг-иланга, пачули, нероли или жасмина. Для смягчения кожи попробуйте масло римской или немецкой ромашки, лаванды, пачули или сандалового дерева. Еще раз напоминаем о необходимости соблюдать меры предосторожности при использовании ароматических масел. Не стоит применять масла, которые могут раздражать кожу. Не следует использовать для ванны следующие масла: базилика, орегано, тимьяна, корицы, мускатного ореха, гвоздики, черного перца и лаврового листа. Однако этим перечень не ограничивается.

Ароматическая соль для ванн

Соль для ванн обычно состоит из морской соли или кристалликов горной соли. Кроме натрия, такая соль естественного происхождения содержит в себе еще множество различных минеральных веществ. Соль для ванн способствует выводу из организма токсинов, улучшает кровообращение, снимает мышечные боли и помогает бороться с псориазом и экземой.

Существует несколько размеров кристаллов соли. Комбинируя различные виды солей и размеры кристаллов, можно получать множество красивых и полезных для здоровья сочетаний.

Ароматизированны е соли для ванн позволяют получить лечебный эффект соли в сочетании с пользой от аромата выбранного масла.

Недостатком ароматизированны х солей для ванн является то, что присутствие аромата значительно уменьшает время использования соли для ванны. В идеале соль для ванны добавляется в ванну под струю воды так, чтобы она успела раствориться до вашего погружения в ванну. Ведь не слишком приятно, лежа в ванной, ощущать шероховатые частички нерастворившейся соли. А при добавлении ароматизированно й соли под струю воды ее аромат очень быстро выветривается.

Некоторые производители подкрашивают соль для ванн жидкими красками или цветной слюдой. А горная, или гималайская соль, обычно имеет розовый или розовато-красный цвет.

Шарики для принятия ванны

Существуют также специальные шарики для ванны, которые ароматизированы натуральными маслами. Они цепляют наш взгляд и обожаемы многими детьми и подростками. Попадая в ванну с водой, такая «бомбочка», начинает шипеть, напоминая газировку. По мере растворения шарики наполняют ароматом всю комнату. Время растворения зависит от размера, чаще это 5-10 минут. Такой вариант принятия ванны будет очень веселым и ароматным, а соль из шарика окажет свой лечебный эффект.

Ароматический душ

Душ или подмывания полезны при генитальных инфекциях или заболеваниях мочеполовых путей - молочнице, цистите или генитальном зуде. Смешайте 5-10 капель масла чайного дерева с литром теплой воды и как следует перемешайте. Эта смесь может использоваться для сидячих ванн, подмываний или спринцеваний при молочнице. Некоторые масла, например, лавандовое или кипарисовое, помогают быстрому заживлению разрывов после родов.

Ароматические масла для волос

Ароматические масла рекомендуется добавлять в воду для ополаскивания при мытье волос или в шампунь. Можно сделать растирание для кожи головы, смешав 5 мл ароматического масла с 100 мл водки. Такое растирание применяют для борьбы со вшами и другими паразитами или вместо кондиционера. Для различных типов волос подходит массажное масло, приготовленное из ароматического масла (3%, или 60 капель) и питательного основного масла (жожоба или миндального). Вотрите эту смесь в кожу головы, затем оберните волосы полотенцем и оставьте на два часа. Масла розмарина, восковницы и ромашки укрепляют волосы, способствуют их росту, а лавандовое масло помогает избавляться от вшей и блох, масла бергамота и чайного дерева избавляют от перхоти.

Ароматические масла для массажа

Благодаря своим качествам натуральные эфирные масла используются для массажа. Массаж с массажными маслами эффективен вдвойне, так как сочетает в себе и лечебное действие самого массажа, и целебные свойства эфирных масел.

С точки зрения физиологии, сам массаж благотворно влияет на качество кожи, удаляя отмершие чешуйки эпидермиса, очищая поры кожи от бактерий и загрязнений, улучшая секреторную деятельность кожных желез, активизируя кровообращение и лимфоток, повышая тонус кожи. В сочетании же с эфирными маслами, он оказывает активное влияние на процессы обмена веществ в организме, способствуя подтяжке кожи и коррекции фигуры.

Так как в кожных покровах расположено большое количество нервных окончаний первой на действие массажа начинает реагировать именно нервная система, которая дает сигнал всему организму и настраивает его на позитивные изменения. Массаж живота с применением эфирных масел нормализует обмен веществ, помогает активизировать пищеварение, что особенно важно при переедании. Такой массаж вполне можно сделать самостоятельно, так как он выполняется одной рукой, в течение 5 минут, по часовой стрелке, мягкими круговыми движениями.

Как использовать масло для массажа

Важно помнить, что все эфирные масла при ароматическом массаже нужно наносить на кожу в разбавленном виде. Ароматерапевты для массажа советуют использовать уже готовые смеси масел. Если же Вы самостоятельно готовите масло для массажа, то внимательно изучите аннотацию к выбранному маслу, так как эффективность ароматического массажа в большой степени зависит от правильно подобранного масла или сочетания масел. Кроме того, очень важно правильно подобрать базовое масло, а для этого необходимо знать основные качества используемых для массажа масел.

Почитать отзывы об использовании ароматических масел можно здесь

Опубликовано: webapteka.by 08 января 2015