Коротко о телесно-ориентированной психотерапии

Телесно-ориентированная психотерапия – направление в психотерапии, одним из основателей которого был Вильгельм Райх, соратник и ученик Фрейда. В основе этого метода лежат способы лечить душу через движения тела.

Невысказанные эмоции

Человека поддели, он нервно усмехнулся, и в этот момент определенные мышцы лица сократились. Подавленная эмоция отразилась в мышечном зажиме. Или маленький ребенок согнулся под тяжестью родительских криков и гнева. Он сжался в комочек и его мышцы зажались в попытке не распластаться под градом оскорблений. Так условно можно описать механизм возникновения блоков или зажимов в мышечном панцире человека.

Неудовлетворенные витальные потребности

В различные периоды своего детства человек не удовлетворил свою потребность в любви, материнской ласке, безопасности, качании на руках. Он учился подавлять свою ненависть, тревожность или любовь через определенные действия: сдерживал дыхание, напрягал мышцы живота и так далее. Поэтому врач в процессе терапии возвращает человека на начальный уровень, к тем истокам, когда пациент, будучи маленьким ребенком не получил необходимое тепло. Это возможно благодаря техническим приемам в курсе телесно-ориентированной терапии.

Высвобождение эмоций, таких как злость, гнев, смущение и соответствующие им нарушения, например, осанки или заболевания желудочно-кишечного тракта, возможно при правильной работе с телом.

Решение

Как это происходит? Воздействие на тело осуществляется посредством раскачивающих, поглаживающих, вибрационных и растягивающих движений. Происходит освобождение зажатых мышц, суставов и сдерживаемых эмоций, уходят блоки в физическом теле и соответственно в психоэмоциональной сфере человека.

Таким образом, телесный опыт дает возможность понять, как чувства, желания, запреты “кодируются” в теле и позволяет разрядить и реализовать блокированную эмоциональную энергию для наилучшего самопознания.

Опубликовано: webapteka.by 05 октября 2015