Изменение образа жизни снижает риск образования тромбов

Изменение образа жизни снижает риск образования тромбов

Соблюдение семи простых правил образа жизни снизит риск потенциально смертельных кровяных сгустков - тромбов. Только в США кто-либо умирает от тромбоза глубоких вен или грозного осложнений тромбоза – ТЭЛА (тромбоэмболии легочной артерии) - каждые пять минут, таковы данные Американской ассоциации сердца (American Heart Association).

В долгосрочном исследовании ученые наблюдали за 30 239 взрослыми, которые были в возрасте примерно 45-50 лет. Ученые оценили сердечное здоровье участников, используя так называемые  простые 7 шагов Американской Сердечной Ассоциации.

Они включали в себя физическую активность, отказ от курения, здоровую диету, поддержание здорового индекса массы тела и контроль уровня сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина. Затем они сравнили свертываемость крови и склонность к появлению сгустков среди тех, чье здоровье сердца оценивалось как недостаточное, среднее и оптимальное.

Среди участников с оптимальным здоровьем, риск образования тромбов был на 44% ниже, чем среди тех, у кого здоровья недостаточно. Среднее здоровье обеспечивало 38%-е снижение риска.

Поддержание идеального уровня физической активности и индекса массы тела были самыми значительными изменениями образа жизни, связанными с более низким риском образования тромбов.

Результаты этого исследования были представлены на научной кардиологической сессии American Heart Association's Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology 2013 Scientific Sessions.

Опубликовано: webapteka.by 03 мая 2013


Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook