Более 40% раковых заболеваний зависит от образа жизни

Почти половина диагностируемых случаев рака вызваны неудачным выбором образа жизни, включая курение, употребление алкоголя и неправильной еды.

Доклад, содержащий описание патологических факторов был опубликован в Британском онкологическом журнале. Его авторы утверждают, что это наиболее полный анализ на сегодняшний день по этому вопросу.

Согласно данных, самый большой процент приходится на долю табака, результат его употребления – это 23% случаев развития онкологии у мужчин и 15,6% у женщин.

Далее следует отсутствие свежих фруктов и овощей в рационе мужчин, а для женщин это является также и дополнительным фактором риска развития лишнего веса.

Ведущий автор исследования профессор Макс Паркин сказал: "Многие люди до сих пор уверены, что рак – это генетическое заболевание и вопрос лишь в том, кому "повезет" получить его. Но, глядя на все доказательства, становится ясно, что около 40% всех случаев рака вызываются вещами, которые мы в состоянии изменить. Например, мы не ожидали, что употребление в пищу фруктов и овощей окажется настолько важным для защиты от онкологических заболеваний, присущих мужчинам: рак простаты или яичек. Также для нас оказалось новостью, что избыточный вес у женщин является наиболее мощным фактором риска развития онкологии, чем алкоголь".

В общей сложности, ученые насчитали 14 факторов образа жизни и окружающей среды являющихся основными причинами заболевания.

Взаимосвязь некоторые плохих привычек и болезни давно известны например, связь курения с раком легких. Но другие менее очевидны. Например, рак молочной железы, связан с избыточным весом или ожирением и это намного перевешивает влияние алкоголя.

А для рака пищевода основная опасность исходит от несбалансированного питания (в еде слишком мало фруктов и овощей), тогда как только небольшая часть риска связана с употреблением алкоголя.

Рака желудка тесно коррелирует с количеством употребляемой соли, свидетельствуют данные исследования.

Таким образом, у мужчин, 6,1% случаев заболевания раком были связаны с отсутствием фруктов и овощей, 4,6% с алкоголем, 4,1% с избыточным весом и ожирением, а 3,5% стало следствием чрезмерного воздействия солнечных лучей.

У женщин, 6,9% были связаны с избыточным весом и ожирением, 3,7% инфекционной природы, такие как ВПЧ (который вызывает большинство случаев рака шейки матки), 3,6% связано с чрезмерным пребыванием на солнце, 3,4% с недостаточным употреблением фруктов и овощей и 3,3% с алкоголем.

Таким образом, внеся небольшие изменения в образе жизни, мы можем сократить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем – стоит лишь бросить курить, контролировать, что вы пьете, больше заниматься спортом и следить за своим весом.

Опубликовано: webapteka.by 04 декабря 2015