Ученые развенчивают миф о роли гормонов в бодибилдинге
Новое исследование группы ученых из Университета Макмастера (McMaster University) показывает, что прием тестостерона и гормона роста не играет существенной роли в формировании мышц после тяжелых нагрузок.
Результаты показывают, что культуристы, которые пытаются повлиять с помощью гормонов на рост мышечной массы, не достигают своей цели.
В двух самостоятельных исследованиях, чьи результаты опубликованы в журнале Journal of Applied Physiology и европейском журнале European Journal of Applied Physiology, ученые обнаружили, что анаболические гормоны, долгое время считавшиеся необходимыми для создания мышечного каркаса, не влияют на синтез белка в миоцитах – тот процесс, который приводит к формированию больших мышц.
"Популярное у тяжелоатлетов мнение о том, что повышенные уровни гормонов после тренировки играют ключевую роль в формировании мышц, неверно", - объясняет Даниэль Уэст (Daniel West), ведущий автор исследования, аспирант на кафедре кинезиологии в университете МакМастер.
В первом исследовании, ученые исследовали реакции у мужчин и женщин во время и после интенсивных тренировок мышц ног. Несмотря на разницу в уровне тестостерона в 45 раз, как у мужчин, так и у женщин новый мышечный белок синтезировался с одинаковой скоростью.
"Благодаря синтезу мышечных белков, среди которых выделяют два главных мышечных белка - актин и миозин, обеспечивается необходимый мышечный рост", - говорит Даниэль Уэст.
Во втором исследовании ученые проанализировали гормональный ответ у 56 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, которые занимались бодибилдингом пять дней в неделю в общей сложности в течение 12 недель.
Усиление мышечной массы у мужчин варьировалось от минимального до 5 кг, но уровни тестостерона и гормона роста после тренировки не имели никакого отношения к росту мышечной массы и развитию силы. Удивительно, но исследователи также отметили, что кортизол, в отношении которого ранее считалось, что он имеет эффект противоположный действию анаболических гормонов, оказался связан с повышением мышечной массы.
Опубликовано: webapteka.by 18 июня 2012
