Баночный массаж VS целлюлит: 7 шагов к гладкой коже

Мечтая избавиться от целлюлита, мы в первую очередь задумываемся о посещении салона красоты и услугах профессионалов. Однако салонные процедуры при всей своей эффективности обладают одним существенным недостатком – они стоят немалых денег, что делает их очень дорогим удовольствием для многих из нас. В таких условиях особую актуальность приобретает возможность проведения салонных антицеллюлитных процедур в домашних условиях, самой доступной из которых является баночный вакуумный массаж.

В последние годы именно эта процедура завоевала симпатии многих женщин с одной стороны, благодаря своей простоте, а с другой – своей эффективности. Суть ее заключается в том, что под действием вакуума плотные жировые слои размягчаются, а это в свою очередь способствует улучшению циркуляции крови, лимфы и межтканевой жидкости в проблемных подкожных зонах. Регулярное проведение баночного массажа не только приводит мышцы в тонус, но также подтягивает и восстанавливает упругость кожи, делая ее гладкой, ровной и эластичной.

Баночный антицеллюлитный массаж можно проводить на любых проблемных участках кожи, исключая внутреннюю поверхность бедер, область паха и подколенные впадины, т.е. те места, где может нарушиться лимфоток.

Техника выполнения баночного антицеллюлитного массажа в 7 шагах

Шаг 1: Надо разогреть тело. Проводить массажные процедуры лучше всего на разогретом теле, т.е. после приема теплого душа (ванной), физических упражнений или предварительного ручного самомассажа.

Шаг 2: Смажьтесь маслом. Для облегчения скольжения банки по коже вам понадобится растительное масло (лучше оливковое). Однако при желании усилить антицеллюлитный эффект можно использовать специальные комплексы косметических масел, которые легко приобрести в аптеке либо приготовить в домашних условиях.

Шаг 3: Выделите проблемную зону. Приступая к массажной процедуре, налейте немного масла в ладонь и разотрите там кожу. Затем возьмите банку, приложите ее к поверхности кожи, придерживая пальцами с двух сторон и вытягивая поршень, втяните кожу внутрь банки не более чем на 1–1,5 см, в противном случае давление будет очень сильным, а скольжение банки затруднительным.

Шаг 4: Придерживайтесь правильного движения банки. Передвигать банку следует снизу вверх (например, от голени к бедру) плавными, непрерывными, круговыми движениями по часовой стрелке. Помните, что завершающее движение всегда должно идти в сторону венозного оттока.

Шаг 5: Поддерживайте вакуум. Если во время процедуры герметичность банки нарушилась, ее нужно поставить повторно и продолжить проведение массажа.

Шаг 6: Прислушивайтесь к себе. Вы не должны испытывать неприятных ощущений. При появлении боли и явного дискомфорта следует ослабить давление в банке, т.к. проблемные целлюлитные зоны нельзя подвергать чрезмерному сдавливанию.

Шаг 7: Посмотрите на часы. Длительность баночного массажа может варьироваться от 5 до 15 минут. В первые 2-3 дня лучше ограничиться минимальным временем. Продолжительность процедуры следует наращивать постепенно по 2-3 минуты в день. Стандартный курс баночного антицеллюлитного массажа состоит из 10-12 процедур, которые проводятся с перерывом в 1-2 дня

Опубликовано: webapteka.by 05 августа 2016