Громкий храп и бессонница предсказывают развитие метаболического синдрома
Громкий храп и два общих признака бессонницы - трудности с засыпанием и сохраняющаяся после сна усталость - в значительной мере предсказывают развитие метаболического синдрома.
Мелатонин улучшает сон у гипертоников
Люди с высоким кровяным давлением, которые теряют сон в результате приема бета-блокаторов, могут извлечь выгоду из приема мелатонина.
Сон может обострить память
Внешняя стимуляция во время сна может способствовать укреплению памяти. Исследователи из Северо-западного университета (Northwestern University) отметили, что такая стимуляция может усиливать то, чему люди уже научились, но не поможет им получить новые на
Терапия сонного апноэ может облегчить тяжесть депрессии
Положительное давление в дыхательных путях, которое используется для лечения обструктивного апноэ сна, может также помочь ослабить симптомы депрессии у людей, страдающих подобным нарушением дыхания, говорится в новом исследовании.
Страх темноты может вызвать бессонницу
Бессонница у некоторых взрослых может быть вызвана страхом темноты, считают канадские ученые. Исследования были представлены на Sleep 2012 - ежегодном собрании ассоциации Associated Professional Sleep Societies, в Бостоне.