Закаливание детей раннего возраста (комплексы по возрасту)

Закаливание - очень важная прцедура для гармоничного развития детского организма...В зависимости от возраста педиатры предлагают обратить внимание на следующие оздоровительные комплексы.

1-3 месяца

• температура в помещении – 22⁰ С;
• обязательный сон на воздухе при температуре от -10⁰ С до +30⁰С;
• во время пеленания и массажа – воздушная ванна 5-6 минут;
• умывание, температура воды 28⁰ С;
• общая ванна при температуре воды 36⁰ -37⁰ С, продолжительность 5-6 минут

3-6 месяцев

• температура в помещении – 20⁰ -22⁰ С;
• обязательный сон на воздухе при температуре от -10⁰ С до +30⁰С;
• во время пеленания и массажа – воздушная ванна 6-8 минут;
• умывание, температура воды 25⁰ -26⁰С;
• общая ванна при температуре воды 36⁰ -37⁰ С, продолжительность 5-6 минут, с последующим обливанием водой температурой 34⁰-35⁰ С
• летом пребывание под рассеянными лучами солнца 2-3 раза в день по 5-6 минут

6-12 месяцев

• температура в помещении – 20⁰-22⁰ С;
• обязательный сон на воздухе при температуре от -10⁰ С до +30⁰С;
• воздушные ванны во время переодевания, гимнастики, во время бодрствования -10-12 минут;
• умывание, температура воды 20⁰-24⁰С;
• общая ванна при температуре воды 36⁰-37⁰С с последующим обливанием водой температурой 34⁰-35⁰ С;
• сухие обтирания фланелевой рукавичкой до слабого покраснения кожи- 7-10 дней, затем – влажные обтирания водой температурой 35⁰ С, постепенно снижая ее до 30⁰С;
• летом пребывание под рассеянными лучами солнца 2-3 раза в день до 10 минут

1-3 года

• температура в помещении 19⁰-20⁰ С;
• дневной сон на открытом воздухе при температуре от -10⁰ С до +30⁰С;
• воздушная ванна при смене белья после дневного и ночного сна, а детям старше 2-х лет - во время утренней и гигиенической гимнастики и умывания;
• умывание, температура воды в начале закаливания 20⁰С, в дальнейшем ее постепенно снижают до 16⁰-18⁰ С, детям старше 2-х лет - моют шею, верхнюю часть груди и руки до локтя;
• общее обливание после прогулки; начальная температура воды - 34⁰-35⁰ С, в дальнейшем ее постепенное снижают до 24⁰-26⁰ С;
• обливание перед дневным сном, начальная температура воды 28⁰ С, в дальнейшем ее постепенно снижают до 18⁰ С;
• общая ванна при температуре воды 36⁰ С продолжительностью 5 минут, с последующим обливанием водой температурой 34⁰ С перед ночным сном 2 раза в неделю;
• летом пребывание под косыми лучами солнца, начиная с 5-6 минут до 8-10 минут 1-2 раза в день

Опубликовано: webapteka.by 29 августа 2014