Активные родители – здоровые дети

Активные родители – здоровые дети

Родители, которые хотят увеличить количество физической нагрузки у своих детей, сами должны стать более активными, считают ученые.

"Давно известно, что уровни различной деятельности у родителей и детей коррелируют", - говорит автор исследования Кристен Холм (Kristen Holm), доцент медицины в организации National Jewish Health in Denver. "Проведенное исследование подтвердило этот факт, и особенно эффект был выражен по выходным".

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Physical Activity and Health, участвовали 83 семьи в рамках программы, направленной на снижение веса у детей в возрасте от 7 до 14 лет.

Родителям и детям было предложено повысить уровень их повседневной деятельности, каждый день совершая прогулки, состоящие из 2000 шагов. Процесс контролировался с помощью шагомеров.

Исследование показало, что в те дни, когда матери достигали или превышали поставленной планки в 2 000 шагов, их дети совершали, в среднем, на 2 117 шагов больше. Если матери не достигали цели, то их дети делали только 1175 дополнительных шагов. Аналогичная картина наблюдалась и среди отцов и их детей.

Опубликовано: webapteka.by 05 декабря 2015


Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook