Как избавиться от изжоги?

Как избавиться от изжоги?

Учитывая приближение праздников, специалисты рекомендуют пересмотреть отношение к употреблению некоторых продуктов, особенно при наличии регулярной изжоги.

"Продукты с бикарбонатом натрия или карбонатом кальция хорошо устраняют изжогу, возникающую от случая к случаю", - говорит Глория Грайс (Gloria Grice), доцент кафедры фармацевтической практики в St. Louis College of Pharmacy. "Они нейтрализуют желудочную кислоту, которая, как правило, и является причиной жжения. Их можно принимать как только появляются первые симптомы или в течение часа после употребления тех продуктов, которые потенциально могут вызвать изжогу".

Другим вариантом может быть магниевая гидроокись или гидроксид магния, также известная как взвесь магнезии. "Она действует быстро и нейтрализует кислоту", - поясняет доктор Грайс. "Тем не менее, пациентам с заболеваниями почек следует избегать этого продукта. Кроме того, он может оказывать слабительный эффект, если люди злоупотребляют им и принимают несколько доз в день".

Гидроксид алюминия не вызывают таких побочных эффектов, но может вызвать запор, если не принимать дополнительно что-то, что содержит также гидроксид магния.

Специалисты предлагают другие решения для предотвращения симптомов изжоги:

  • Избегайте избытка кофеина, который стимулирует аппетит и может привести к перееданию. Он также оказывает гиперстимулирующее воздействие на нормальные процессы пищеварения, что приводит к плохой абсорбции питательных веществ.
  • Жуйте медленно: это поможет предотвратить вздутие живота.
  • Ограничьте потребление алкоголя, которое может обжечь слизистую оболочку желудка и кишечника. Он также может уничтожить полезные кишечные бактерии, что приведет к диарее.
  • Выбирайте небольшие куски пирогов с фруктами. При смешивании в желудке сахара, фруктов или фруктового сока с крахмалом, эти продукты вызывают объемное вздутие в желудочно-кишечном тракте.

Опубликовано: webapteka.by 23 ноября 2012


Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook