Правда и мифы о простуде

Вирусы, вызвавшие простуду, выживают на сантехнике

Правда. Вирусы выживают на сантехнике в течение 3 часа после экспликации. Но многое зависит и от конкретного вируса. Они могут долго выживать на кухонных шкафчиках и на дверных ручках, которые потрогал ваш ребенок после того, как вытер нос рукой. Если в доме кто-то заболел простудой, протирайте все поверхности дезинфектантом, убивающим вирусы.

Ко времени, когда проявились симптомы, вы больше не заразны

Неправда! Активнее всего простуда передается до появления первых симптомов и в течение 2-4 дней после их возникновения. Конечно, не стоит прятаться в пузыре, но постарайтесь в этот период избегать тесных контактов с другими людьми и почаще мойте руки. При чихании и кашле прикрывайте рот салфеткой или локтевым сгибом. (Обычно мы не дотрагиваемся до других людей или предметов этой частью тела, поэтому вероятность передачи инфекции в таких случаях ниже по сравнению с теми случаями, когда рот прикрывают голой рукой.)

Вирусы чаще всего являются причиной простуды

Правда. Более 200 видов вирусов способно вызвать простуду. Наиболее часто причиной простуды выступают риновирусы – это примерно 50-80% случаев. Помните, что антибиотики не действуют на вирусы, они эффективны только в случае бактериальной инфекции. Поэтому их использование для лечения простуды не только не помогает, но и может быть вредным из-за возможных побочных эффектов.

Если выйти на улицу с мокрой головой, обязательно простынешь

Неправда! Родители предостерегают нас от прогулок по улице с мокрой головой, грозя простудой. Однако мокрая голова не увеличивает риск этого заболевания. Да, на улице вы можете мерзнуть и чувствовать себя некомфортно, но простуда является следствием воздействия вирусов, но не температуры.

Люди чаще простывают зимой

Да. Потому что больше времени проводят в помещении. Вирусы активно передаются при тесных контактах, а зимой мы больше времени проводим в тепле внутри помещений. А это значит, что мы взаимодействуем с другими людьми и их инфекциями. Зимой воздух намного суше, чем весной и летом, а вирусы, вызывающие простуду, хорошо выживают в условиях низкой влажности. (Увлажнитель воздуха в спальне зимой во многом поможет справиться с симптомами простуды).

Эхинацея и витамин С могут предотвратить простуду или облегчить ее течение

Неправда! Некоторые люди очень уважают витамин С при простуде, но существует слишком мало доказательств его эффективности в профилактике острых респираторных инфекций (ОРИ). Тем не менее, значительный анализ исследований показал, что пациенты, которые принимали витамин С ежедневно как минимум по 200 мг в день, немного быстрее шли на поправку.

Обзор исследований по поводу эффективности эхинацеи в борьбе с простудой предполагает, что растительный экстракт может предотвратить симптомы этого заболевания, но не укорачивает длительность болезни.

Лучшее лечения простуды для дошкольника – покой и обильное питье

Это правда. Лучшее лечения для маленьких деток – это оставаться в постели и побольше пить. Детям младше 4 лет не стоит давать препараты от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта врача. Нет свидетельств, подтверждающих их эффективность у детей. Любая возможная польза не стоит риска.

Бабушка была права: куриный суп облегчает простуду

Это тоже правда. Он помогает справиться с заложенностью носа, а некоторые исследования предполагают, что он снимает воспаление, которое приводит к боли в горле. Сочетание постного белка и овощей дает сил поскорее победить болезнь.

Лучшая профилактика ОРИ – регулярное и частое мытье рук

Это правда. И вот как это сделать правильно: сначала намочите руки, затем намыльте их и трите как минимум в течение 20 секунд. Это примерно столько, сколько бы вы пели «С Днем рождения тебя!» дважды. Хорошим дополнением к обычному мытью рук станут антисептики для рук.

Ребенок простывает каждый месяц? Это признак серьезной патологии

А вот и нет. У детей может наблюдаться 6-10 эпизодов ОРИ в год, включая весну и лето. Поэтому нет ничего необычного в том, что ребенок ежемесячно, а то и чаще, чихает и сморкается. Если ребенок посещает дошкольные учреждения, он постоянно будет контактировать с множеством возбудителей заболеваний.

Высокая температура при простуде может быть признаком гриппа

Это так. У некоторых людей при простуде отмечается небольшое повышение температуры, но если она очень высокая, то весьма вероятно, что у человека грипп или какое-либо осложнение. При гриппе часто возникает сильная слабость, но и при обычной простуде она тоже бывает.

Стресс делает уязвимее к простудам

Правда. Ваш инструктор по йоге не зря убеждает вас на еще одно занятие – исследования показали, что в стрессе люди с большей долей вероятности подхватывают ОРИ. Если стресс длится более 1 месяца (проблемы на работе или в семейных отношениях), то человек становится очень подвержен простудным заболеваниям. Если из-за стресса вы мало спите, то это тоже повышает риск простуд.

Зеленое отделяемое при насморке – признак бактериальной инфекции и повод для приема антибиотиков

Нет. При простуде отделяемое из носа обычно прозрачное или светло-желтое, но оно может становиться густым и желтым, даже зеленым. Тогда это говорит об осложнении- риносинусите, при котором возникает воспаление носовых ходов и придаточных пазух. При этом может возникать головная или лицевая боль, назальная обструкция. Редко при простуде причиной зеленого отделяемого из носа являются бактерии.

Вакцина от гриппа защитит и от простуды

Никак нет. Она защищает только от вирусов гриппа. Ученые пытаются создать вакцину и от обычной простуды, но это тяжелая работа, ведь простуду могут вызывать сотни вирусов. Возможно только через много лет появится эффективная вакцина от простуды.

Опубликовано: webapteka.by 14 ноября 2018