Почему мы постоянно мерзнем?

Хоть весна все более настойчиво заявляет свои права, некоторые люди продолжают зябко кутаться в теплые вещи. На это может быть несколько причин.

1.Анемия

Хотите знать, отчего вы мерзнете? Одна из причин – анемия. Это состояние обусловлено недостатком красных кровяных клеток, которые обеспечивают потребность организма в кислороде. Анемия может проявляться ощущением усталости, слабости, разбитости, одышкой. При анемии также часто мерзнут руки и ноги. Врач поможет выяснить причину анемии, подобрать лечение, скорректировать питание.

2.Гипотиреоз

Гипотиреоз – состояние недостатка гормонов щитовидной железы. По этой причине организм становится крайне чувствительным к холоду. При гипотиреозе человека могут беспокоить боли в суставах, запоры, сухость кожи, избыточный вес. До появления симптомов может пройти несколько лет.

Гипотиреоз может быть спровоцирован различными факторами, включая заболевания щитовидной железы и прием определенных препаратов. Для восполнения дефицита собственных гормонов врачи назначают заместительную гормональную терапию.

3.Феномен Рейно

Суть феномена состоит в том, что кровеносные сосуды рук или ног на холод или стресс отвечают сильным сокращением. Во время приступа, который обычно длится от нескольких минут до часа, сосуды могут суживаться настолько, что кровоток значительно ограничивается. В результате немеют, белеют или синеют пальцы рук и ног. По мере восстановления кровоснабжения появляется покалывание и даже боль. Медицина способна облегчить симптомы и предотвратить повреждение тканей. В тяжелых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

4.Заболевания почек

Сахарный диабет и артериальная гипертензия часто приводят к патологии почек. В результате нарушенной функции почек токсические вещества могут достигать в организме опасного уровня. В результате снижается температура тела и возникает ряд иных проблем. Почечные заболевания связаны с анемией, при наличии которой человек может мерзнуть даже тогда, когда на улице тепло. При правильном лечении человек почувствует облегчение.

5.Сахарный диабет 2 типа

При этой патологии также может отмечаться анемия и проблемы с почками и кровообращением, от того такие пациенты мерзнут. Диабетическое повреждение нервных окончаний может приводить к зябкости. Таким пациентам следует контролировать уровень сахара в крови, изменить образ жизни и принимать назначенные врачом препараты.

6.Заболевания периферических артерий

Случается, что просвет артерии закупоривается бляшкой, в результате чего нарушается кровоснабжение ног или реже рук. Если одна нога намного холоднее другой, особенно если она болезненная, онемевшая или слабая, это может свидетельствовать о наличии проблемы. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться за срочной медицинской помощью. Иногда в таких ситуациях могут помочь изменение рациона питания и физическая активность, но чаще врачи назначают медикаментозное, а иногда и хирургическое лечение.

7.Анорексия

Это расстройство пищевого поведения приводит к значительному снижению количества потребляемых калорий, в итоге человек становится очень худым. Недостаток жира в организме заставляет таких пациентов постоянно мерзнуть, особенно мерзнут у них руки и ноги. Иногда заболевание становится жизнеугрожающим. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас или ваших близких имеется это заболевание.

8.Грипп

Грипп вызывается вирусом, который поражает целый организм, включая нос, горло и легкие. У человека появляются высокая температура, озноб, головная и мышечная боли, кашель и слабость. Заболевание является очень серьезным, особенно для детей и пожилых людей. Чтобы не заболеть гриппом, необходимо ежегодно делать прививку от него.

9.Периферическая нейропатия

Признаком заболевания служит ощущение холодных ног, при том, что наощупь ноги теплые. Часто заболевание начинается с большого пальца на ноге и распространяется на всю ногу. Причина болезни - различные повреждения или заболевания, которые могли изменить состояние нервных окончаний. Чаще всего причиной является сахарный диабет, но могут быть иные – инфекции, болезни почек и печени, контакт с токсическими химическими веществами, недостаток витаминов. Устранить причину заболевания поможет доктор.

10.Недостаток витамина В 12

Недостаток витамина В 12 приводит к развитию анемии, в результате чего человек начинает мерзнуть. Витамин В 12 получают из курицы, яиц и рыбы, иногда из витаминизированных продуктов.

Учтите, что даже при значительном потреблении богатых витамином В12 продуктов организм все равно может испытывать дефицит этого нутриента. У некоторых людей отмечаются проблемы с его всасыванием по причине имеющегося заболевания или приема некоторых препаратов.

11.Недостаток железа

При нехватке этого нутриента развивается железодефицитная анемия, от которой можно постоянно мерзнуть. Состояние может возникнуть после кровопотери, при плохом питании или недостаточном всасывании железа в организме. Лучшим источником железа является красное мясо, но также оно есть в свинине, рыбе, домашней птице. Вегетарианцы получают железо, употребляя витаминизированные сухие завтраки, хлеб, сою, фасоль, нут и зеленые листовые овощи.

12.Гипопитуитаризм

Возникает, когда гипофиз не в состоянии вырабатывать достаточное количество определенных гормонов. Один из типичных симптомов этого заболевания – это повышенная чувствительность к холоду или сложности с поддержанием тепла в организме. Также может отмечаться анемия, потеря аппетита, похудение. Врач постарается найти причину заболевания и назначит заместительную терапию гормонами.

13.Прием некоторых препаратов

Побочным эффектом некоторых лекарств является зябкость при их приеме. Например, бета-блокаторы помогают работать сердцу и останавливают выработку вредных веществ в организме в ответ на сердечное заболевание. Но они же вызывают ощущение разбитости, усталости, тошноту и зябкость рук и ног. При наличии подобных симптомов стоит проконсультироваться с врачом. Возможно вам заменят препарат или понизят дозу.

14.Прием алкоголя

Сначала кажется, что алкоголь согревает, так как он расширяет кровеносные сосуды, расположенные близко под кожей. Однако температура тела будет снижаться, так как кровь от сердца направляется к коже, чтобы согреть ее. Алкоголь к тому же угнетает часть мозга, регулирующую температуру. Особенно опасно это в морозную погоду, так как может произойти опасное для жизни понижение температуры тела – гипотермия.

Опубликовано: webapteka.by 03 апреля 2018